|
стрес начало на здравословните проблеми |
|
Стрес – начало на здравословните проблеми |
| Научно е доказано , че при ежедневни стресови ситуации , витамините в организма се дестабилизират структурно и в резултат се разрушават . В следствие на това се възприпятства правилното функциониране на клетките и органите , а това от своя страна е предпоставка за появата на редица проблеми .
Не би било грешно ако определим стреса като причинител на огромна част от физическите и психическите заболявания. При стрес се нарушава определен установен стереотип , отслабва имунната система и организма става изключително податлив на различни заболявания. Най-често срещаният страничен ефект от стресовите ситуации е нарушаването на обяната и депресията на веществата и повишаване на наднорменото тегло. Стресовите ситуации са характерни в по-голяма степен за хората живеещи в града – те могат да бъдат свързани с работата , личния живот , промяна на орпеделени навици , струпване на проблеми и т.н.
Най-общо причините за стреса се крият в някаква неизвестност или неопределеност . Резултата обаче от това е повишена активност на надбъбречните жлези и синтез на по-голямо количество хормони на стреса . Резултата е ускорено сърцебиене , повишаване на кръвното налягане , забавено дишането и т.н.
Като траен резултат от стресовите ситуации са хроничните главоболия, необосновани реакции , натрупване на килограми и честа смяна на настроенията . Необходимо е да се обърне по-сериозно внимание на един по-здравословен живот . Някои от основните неща , които можете да направите за себе си в домашни условия са : |
|
| Наблягане на водни процедури |
| Сън – в нужните норми и време
|
| Физически упражнение – плуване , бягане, колоездене и т.н. |
| Отпускащи масажи
|
Ако Вие сте попаднали в
стресова ситуация , препоръчително е да се консултирате с професиналист ,
относно проблема. Стресът е болестно състояние и е необходимо да се стретира
като такова – било с лекарства или определена хомеопатия. Нужен Вие е съвет
от вещо лице , за да можете да задействате скритите резерви на организма си
и да съ върнете към определения стереотип на живот . Във всеки е заложена
генетична програма за възтановяване на организма , необходимо е да я
откриете , това би било първата крачка към нормалния живот . |
 |
|
Здравни съвети 
