Видове стрес

Що е стрес

В нормалното ежедневие , което водим с термина стрес се означава нехарактерно нервно напрежение. Фактори за това могат да бъдат емоционални или физически въздействия . Психологията като наука обаче разглежда стреса в далеч по-широки граници , без значение дали състоянието се определя като положително или отрицателно. Стрес за дадено организъм представлява нехарактерна за него реакция , състояние при което се налага да се наруши някакъв стериотип или начин на живот.

Видове стрес

Негативен стрес , той може да се предизвика от всички дразнители , които са оценени като отрицателни и водят до нарушаване на утвърден стереотип и начин на живот. Факторите , които предизвикват този тип стес могат да бъдат групирани в следните три групи :
Обществени бедствия
Социално-икономически фактори
Персонални промени или инциденти
Положителен стрес – той може да бъде предизвикан от работа с поставен краен срок, очакване на екстремно изживяване или просто общуване.

Стресът – ежедневие

Сам по себе си стресът като психилогическо и физическо състояние има определени защитни функции . Посредство различни форми на стрес различните форми на живот се приспособяват към измененията на околната среда . В екстремни ситуации стресовото състояние мобилизира до краен предел организма , така че да преодолее промяната.Според утвърдената теория на Ханс Селие стресовото състояние протича в три фази :
Фаза на тревога (притеснение)
Фаза на съпротива
Фаза на пълно изтощение